Pengalaman Breastfeeding Part 1

Wuah macam selang seminggu juga baru dapat update blog ni...maklumlah sibuk~

Walaupun setakat duduk di rumah berpantang..hakikatnya memang sibuk tau.

Siapa cakap suri rumah tidak sibuk?siapa cakap suri rumah kerja boring?

Banyak sebenarnya tugas suri rumah,dan memang sibuk, hah...itu kena pada cara penggunaan masa oleh si ibu ^_^

Bagi saya, kesibukan yang paling ketara ialah kerana saya sedang fulltime breastfeeding baby sekarang ni.

Dan sebenarnya saya masih rasa ianya umpama mimpi di mana saya sedang FULLTIME breastfeeding baby.

Dulu, masa anak pertama dan kedua, saya mix susu badan dengan susu formula.

Alasan: susu badan saya sangat sedikit, hingga tidak cukup langsung untuk baby.

Hakikat  : saya tak rajin susukan baby sebab malu selak kain(maklumlah kedua-dua anak terdahulu saya dijaga pantang oleh mentua, so kena tinggal tempat dia. Selain itu, saya juga tak jaga pemakanan, habis saja berpantang terus makan pedas2 dan masam2.

Anak ketiga ni, pada permulaan saja saya campur dengan susu formula, itu pun atas nasihat Nurse kerana untuk mengelakkan Jaundis bayi naik.

Selepas baby berumur 12 hari saya susukan susu badan sahaja.

Sebenarnya memang susu saya sedikit berbanding orang lain...

 sedikit..sedikit ; lama...lama, jadi bukit?hehe...

Tapi, saya hanya mampu bertawakal supaya ianya mencukupi untuk baby.

Sedikit atau banyak semuanya Rezeki, dan setiap orang telah ditakdirkan rezeki masing-masing.

Saya ingin percaya bahawa walaupun susu saya sedikit tetapi sebenarnya ianya adalah apa yang baby saya perlukan.

Saya perasan susu saya adalah jenis Hindmilk. Iaitu pekat dan berlemak. Susu hindmilk ialah paling sesuai untuk tumbesaran bayi dan ianya mudah mengenyangkan bayi.

Foremilk                           Hindmilk     

     

Susu Hindmilk ialah susu yang berkepekatan tinggi dan lebih banyak kandungan lemak. Ianya terhasil selepas susu Foremilk. Saya perasan saya tidak banyak susu Foremilk.

Air susu saya mula datang pada hari ke-4 kelahiran baby, ada sedikit sahaja susu foremilk disertai dengan Colustrum.

Adakah ini bermakna  saya hanya mengeluarkan air susu hindmilk, kerana tubuh badan saya hanya mengeluarkan susu yang sedikit(begitu juga ibu saya)

Hmm...saya pun tidak pasti.

Walaubagaimanapun sedikit, ianya exactly apa yang baby saya perlukan, ini kerana beliau sudah mula naik berat badan selepas 2 minggu.

Bayi akan mula kehilangan berat badannya sehingga 2.8kg dari lahir hingga berumur 2 minggu. Selepas 2 minggu berat badan bayi akan bertambah semula, itu adalah apa yang Nurse beritahu saya.

Baby saya pula mampu naik berat badan dari 3.6 kg semasa lahir dan kini, berumur kurang dari 3 minggu telah naik ke 3.9kg.

Alhamdullilah, saya sangat bersyukur.

Namun demikian, saya masih berusaha untuk menambah air susu saya dengan pelbagai cara.

Salah satu daripadanya ialah mengambil supplement ESP+Alfalfa.

Saya hanya sempat mengambil selama 3 hari sebelum berhenti mengambil Alfalfa untuk sementara waktu, pada waktu itu bayi baru berumur 2 minggu, selepas 3 hari mengambil Alfalfa, saya perasan muka baby berwarna kekuningan pada garis kedut mukanya sewaktu menangis. Saya kemudian buka ‘Google’ untuk memahami apa itu Jaundis dengan selanjutnya.

Barulah saya tahu, bayi hanya akan benar-benar bebas dari jaundis sekurang-kurangnya hingga berumur 3 bulan.

So, ini adalah pengalaman saya sendiri, mulakanlah Alfalfa selepas bayi berumur 3 bulan atau 6 bulan ke atas.

Sementara itu, gunalah cara lain untuk menambah air susu.

Kaedah yang saya ambil ialah :

·         Sup Ayam + Betik Muda (jangan reneh betik terlalu lama, biar masih keras sedikit)

·         Makan Oat

·         Teruskan ambil ESP

·         Minum Milo panas sebelum susukan baby

·         Minum 3.8 liter air sehari

·         Tidur...walaupun masih tidak cukup, cuba ikut baby tidur petang

·         Sawi putih tumis(biar banyak kuah)

·         Posisi tidur terlentang(jangan biar buah dada terhimpit)

Dan selepas itu, saya juga akan mencuba kaedah seperti berikut :

·         Sayur cekur manis

·         Lobak putih

·         Kurma

·         Kurma merah

·         Tempe

·         Tauhu

·         Jantung pisang

·         Kekacang

·         Pir

·         Anggur

·         Epal merah

Hendak Seribu Daya ; Tak Hendak Seribu Dalih ^_^

In shaa Allah bila baby berumur 3 bulan ke atas saya akan mula mengambil ESP+Alfalfa semula ^_^

Satu Langkah Setiap Hari ^_^

Alhamdullilah...saya kini sudah selamat bersalin dan sedang dalam proses berpantang.

Baby kini berumur 18 hari ; hari ini. Sihat dan Alhamdullilah..susu badan sepenuhnya. Walaupun air susu cuma muncul pada hari ke-4 bersalin, saya memberikan susu ibu sepenuhnya sejak seminggu lalu, sebelum itu terpaksa combine dengan susu formula huhu...

Ini bermakna sudah 2 minggu saya tidak update blog hehe...bukan malas tetapi saya berusaha untuk memenuhi tanggungjawab menjaga ‘Amanah’ dari Tuhan iaitu baby saya ^_^

Setakat ini baby masih mampu bertahan dengan susu badan ibunya...walaupun sedikit...doa-doakan lah supaya air susu saya akan bertambah banyak sejajar dengan tumbesaran baby hehe...

Duduk-duduk di rumah ni, kalau tidak kawal perasaan dan merancang aktiviti harian dengan baik boleh naik bosan juga kan hehe...

So saya sudah merancang aktiviti harian saya seperti berikut :

Jam 6 bangun – Minum ESP, masak Sup / Bubur (untuk tambah air susu)

Jam 7:30 –Masak air panas, breakfast

Jam 8 – Mandikan baby, makan vitamin Shaklee-Set Berpantang (Vitalea+B Complex+Vitamin C)

Jam 10 – Minum ESP

Jam 12 – makan vitamin Shaklee-Set Berpantang(Zinc Complex)

Jam 12:30 – lunch

Jam 3-masak air panas, masak untuk dinner sekeluarga dan minum ESP

Jam 4- mandikan baby

Jam 7-dinner

Simplekan!

Hehe...sebenarnya tidak sesimple seperti di atas, bagi jam-jam yang tidak dinyatakan contohnya jam 9am,2pm,8pm....haa ini ialah masa-masa yang diisi untuk Breastfeeding.

Baby akan breastfeed lebih kurang sejam setiap kali...kadang-kadang tu dia main2 jak, buat peneman dia tidur hehe...

Masa-masa ini jugalah untuk saya mencuci kain, melipat kain, menyapu, mop lantai, mengemas rumah, menjemur kain...

Mengemas ni pula bukan kerja mudah ok, setiap pagi saya akan memunggah semua lampin kotor dan bersih, tuala2, tisu basah, botol air, botol susu dari bilik tidur ke ruang tamu. Lepas tu saya akan sediakan pakaian baby utk pagi dan malam sekali dgn tuala baru, lampin beberapa helai, mittens dan booties...setiap ruangan rumah saya jelajahi.

Bila ada kesempatan, saya juga akan cuci tandas(saya sangat cerewet kalau pasal tandas-kalau boleh saya nak cuci setiap hari supaya bersih berkilat macam di hotel hahah)

Haa..ingat senang?hehe...

Tapi sejujurnya,

Saya bahagia ^_^. Setakat ini saya langsung tiada komplen pada En.Suami betapa penatnya saya setiap hari. Saya tiada merungut betapa peritnya berpantang sendirian.

Mungkin juga level hormone cortisone/stress saya rendah hehe...terima kasih B-Complex Shaklee hehe.

Saya bahagia sebab saya tahu saya melakukan semua ini untuk apa dan untuk siapa.

Kan menyusukan bayi merupakan pahala yang besar bagi kaum wanita, membantu menjaga rumah tangga juga kewajipan wanita.

Saya cuma berharap saya dapat melakukan yang terbaik ^_^

Walaupun jauh di lubuk hati saya sudah gatal nak makan sushi lah, nak tengok wayang lah(kan ada wayang baru Johnny Depp-Transcendence hoho...) nak makan bakso urat lah, nak jalan-jalan ke Kundasang lah..ewah2 hehe...Tapi perasaan itu datang dan pergi.

Setiap malam saya sudah mula bersedia apa yang akan dilakukan, setiap malam saya menjangkakan waktu2 baby bangun iaitu jam 12 @ 1 dan jam 3 @ 4, dan jika dia bangun, setiap keperluannya perlu lah ‘at arms length’. Ya perlu bisa capai sendiri hehe...sebab semua orang tidur jadi kenalah berdikari. Tak macam waktu siang, ada Tatara hehe...ni lah, side kick saya...tak perlu orang gaji beb!haha...

Mungkin inilah hikmah yang lahir bersama baby..saya semakin faham betapa pentingnya merencana sesuatu sebelum mulai melakukannya. Sebelum ini saya kalau nak buat sesuatu ; buat terus hentam keromoks!haha...

Namun kadang-kadang, En. Suami yang bangun masa wee hours tu, dia tolong juga lah tukar2 lampin ni, bagi baby susu yang saya sudah takung dalam botol susu...setakat ni dia belum lagi tepuk2 bahu saya untuk bangun supaya buat tugas2 tu, kalau dia bangun dia diam2 buat kerja. Kalau dia x bangun saya pun tahu juga sebab baby akan terus nangis haha...

Ada baby kecil ni...memang tidur tidak lena, tapi tidur cukup pun apa gunanya kalau esok lusa, kesihatan anak terganggu. Contohnya lampin yang basah, kalau di biar jadi ruam kan...

Saya mengingatkan diri untuk sabar...hal sebegini berlanjutan sampai setahun atau kurang dari setahun saja (kalau rezeki hehe, kalau lebih dari itu pun, kira rezeki juga kan)

So....saya mengambil satu langkah setiap hari. Maklumlah sudah 6 tahun berlalu dari jarak kelahiran anak sebelum ini, rasa macam anak pertama juga lah...

Mata saya sekarang pun merah dan sembab hehe...tapi itu juga satu rezeki~

semakin hari semakin dekat

adeh...tengah buat post saya sedang mengalami Braxton Hicks huhu...tapi ok lagi ni sbb sakit dia belum menyeluruh hanya kerap di bahagian bawah perut saja hehe...

Bercerita tentang berklinik kemarin, soalan yang kerap diajukan oleh nurse dan MO (medical officer) ialah 

"tiada tanda-tanda mau bersalin?"

Rasanya belum lagi sebab...saya pun tak tau 100% tapi, sebagai ibu, kita memang ada instinct :)

So bila mo dekat bersalin ni, apa yang perlu disiapkan?..biasa lah, pastinya :

• Baju persalinan dilengkapi dengan 2 pasang salinan, 2 pasang tudung, 2 pasang stokin, mandian, tuala, jaket dan juga 4 pasang seluar dalam. Kenapa 2 pasang?...sebab mungkin selepas baby lahir,kencing dan berak kita boleh pulang :). Jika tidak pun, pada hari kedua pasti ada ahli keluarga yang melawat sebagai contoh suami, so bolehlah minta persalinan untuk hari ketiga ^_^
• Baju-baju baby termasuk 2 pasang salinan, 2 pasang bengkung, 2 helai tuala,1 hooded towel, mandian dan minyak angin dan 4 keping lampin pakai buang. Untuk baby pun sama juga, kalau belum berak lagi pada hari ketiga, boleh kirim dari Dady dia untuk tambah lampin pakai buang kan ^_^

So, ada apa-apa lagi yang saya terlupa?Harap-harap tiadalah hehe...

Bagi persediaan Mental pula, saya kini hanya bertawakkal ; mudah-mudahan Baby lahir dengan sihat walafiat, saya juga dapat melalui saat melahirkan dengan tenang dan tenteram.

Apa pun yang terjadi segalanya sudah ditentukan, baik buruk juga rezeki dar Tuhan, kita hanya perlu menerima dengna hati terbuka. Sesungguhnya segala sesuatu itu pasti ada hikmahnya ^_^

Manakala bagi persiapan fizikal pula, saya kini rajin minum ESP, selain rasa dia sedap saya perasan, raut wajah saya juga semakin 'glowing'...tak tau pula kalau itu yang dipanggil oleh orang 'seri orang mengandung' haha...sebab selama mengandung kali ketiga ini, memang saya pucat dan tidak bertenaga berikutan alahan yang teruk. Tapi semakin hari semakin dekat ni, kulit muka saya kurang jerawat tidak seperti sebelum ini.

Selain itu, tenaga saya pula tidak seperti dua anak yang terdahulu, sebelum ini semasa kandungan Ayman dan Tara...minggu-minggu seperti ini saya sudah tidak larat untuk melakukan banyak kerja lagi. Kadang-kadang kain kotor berhari-hari terpaksa ditinggalkan sebab semasa itu, En. Suami bekerja sebagai pemandu kenderaan antara Kota Kinabalu dan Sandakan. Jadi kerja-kerja di rumah terpaksa ditinggalkan kerana badan sudah semakin lesu dan berat.

Syukur Alhamdullilah pada kali ini, saya masih mampu Vakum, Sapu dan Mop lantai rumah!

Sambung lagi cuci kain-pakai tangan yerr maklumlah tudung-tudung yang ada awning tak boleh masuk mesin.

Lepas tu masak-memasak..sudah jadi hobi bab masak-memasak hehe.

Dan sekiranya keadaan terpaksa, ada kalanya saya tidur hingga jam 1-2 pagi demi menyiapkan kerja-kerja di rumah. Nah...yang ini puan-puan sila jangan tiru dan buat di rumah yerr, ibu mengandung harus ada rehat yang cukup hehe...Saya memang biasa tidur lewat sebelum mengandung pun ^_^

So walaupun esok paginya saya perlu bangun awal untuk ke pejabat semula, saya masih mampu meneruskan hari saya tanpa terlelap di hadapan komputer.

Cara pemikiran saya juga semakin cerdas dan mampu mengingat tugas yang patut dibuat berbanding semasa Ayman dan Tara...saya pandai jadi 'Blur' haha...

Syukur-syukur akan kebaikan ESP ini, in shaa Allah air susu saya harapnya akan bertambah. Memang saya agak risau kerana anak-anak sebelum ini tidak mendapat air susu badan yang secukupnya(baca entri saya di sini)

So selepas kelahiran baby nanti dan apabila doktor sudah mengesahkan baby tidak atau telah sembuh dari Jaundice, saya akan combine minum ESP dengan Alfalfa Complex pula.

Mudah-mudahan dipermudahkan ^_^

topik Breastfeeding

Fuh...

ini satu topik baru dalam hidup saya.

Walaupun sudah ada 2 cahaya mata tetapi 'Breastfeeding' is totally benda baru buat saya.

Ini kerana, saya memang secara semulajadi tidak mempunyai air susu yang banyak.

Ok, mari kita cerita sikit :)

Semasa kandungan pertama iaitu Ayman, air susu saya tidak banyak, walaupun dia ada mencuba untuk minum sejurus selepas lahir tapi badan saya tidak menghasilkan susu yang mencukupi. Akibatnya ; pada umur 6 bulan beliau terkena jangkitan Pneumia Bronchitis dan akhirnya menghidap Asthma.

Tuhan saja yang tahu keperitan menjaga anak yang sakit...bukan sebab penat tapi hati sedih memandang anak yang sukar bernafas dan tidak selesa tidur ditambah lagi melihat muka kecil sebegitu dipakaikan mask khas untuk orang dewasa sahaja...

Ayman pernah ditahan selama 6 malam di Hospital Wanita dan Kanak-Kanak Likas,disebabkan itu. Saya pun berulang alik dari pejabat (sewaktu itu masih bekerja dikawasan Kolombong) setiap pagi dan petang, mandi dan tidur di Hospital. Setiap malam pada waktu tengah malam, Ayman akan diberikan ubat pernafasan melalui mask, so saya pun kenalah pegang mask dimuka Ayman sampai ubat habis.

Memang sedih melihat anak sakit, maunya lagi kita yang terseksa daripada anak sendiri.

Ok, itu pasal anak pertama.

Anak Kedua : Shatara.

Dia ni lagi kes sulit hehe...Langsung tiada air susu!

Kesian Tara asyik 'nyot...nyot...nyot' kuat lagi bunyi dia tu haha...tapi tiada air susu.

Selepas beberapa hari baru ada air susu itu pun sedikit saja. Akibatnya, seawal umur sebulan, Tara sudah minum susu formula....rasa kecewa pun ada juga tapi apakan daya.

Oleh itu,

Bagi kandungan ketiga ini, saya NEKAD untuk melaksanakan Penyusuan Susu Ibu Secara Eksklusif

Saya mula bertanyakan kawan-kawan dan keluarga yang sudah berjaya memberikan susu ibu kepada anak mereka sehingga umur 2 tahun!

Ada di antaranya memberikan tips-tips seperti berikut :

1. Sup Ayam + Lihing(sejenis minuman alkohol dari tapai)
2. Betik Muda
3. Ayam Kampung
4. White Bread

dan banyak lagi, namun begitu setiap yang diatas ada kelemahannya iaitu :

1. Lihing tidak halal
2. membuatkan gatal di bahagian sulit
3. susah mau cari oi...tinggal d bandar hehe
4. kandungan carbohidrat yang tinggi tetapi kurang serat

So...lepas buat research akhirnya saya memilih satu jalan penyelesaian iaitu :

Shaklee ^_^

Nah...setakat ini, ini yang paling mudah dan simple dan terjamin kualiti kesihatannya.

Oleh kerana kandungan susu ibu banyak mengandungi Protein, ESP-Soy Protein Isolate Powder ialah sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan                 sumber tenaga yang konsisten.

•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

•    Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian,                    dan soya isoflavones.  Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam                                        mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu  Program yang digelar Identity                    Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari

      proses menanam hinggalah saat pemprosesannya

Itu pasal ESP @ Protein, tetapi bintang utamanya ialah : Alfalfa Complex

Ini kerana Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

•    Sumber semulajadi alfalfa.

•    Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 
Kelebihannya ialah boleh membantu badan untuk menghasilkan susu ibu :

• Terkenal dari dulu kata sebagai herba milk booster
• Susu bertambah banyak dan pekat
• Mengurangkan sinus
• Menjadikan proses penghadaman lebih baik
• Mengurangkan keputihan
• Bertindak sebagai 'Kacip Fatimah'
• Detox badan dengan lebih baik
• Mempunyai Vitamin K, bagi penghasilan susu yang lebih banyak
• Mengawal paras kolestrol dalam darah
• Menstabilkan kandungan gula dalam darah, jadi nafsu makan lebih terkawal
• Mengelakkan edema aka bengkak air
• Merawat masalah sembelit 
• dan pelbagai lagi

Walaupun baru diperkenalkan produk ini, setakat ini testimoni dar 2 orang kawan di pejabat memang mengesahkan, susu akan jadi Kembang! haha dan air susu juga menjadi Pekat!.

Nah...kalau pekat maknanya banyak apa?...banyak Colustrum lah jawabnya ^_^

Colustrum lah kandungan dalam susu ibu yang mengandungi segala intipati magik bagi kesihatan bayi dan anak.

Oleh itu saya sekarang sangat excited untuk mula mencuba ESP + Alfalfa ni.

Sebenarnya banyak lagi yang kita boleh buat untuk tambah susu tapi bagi set bajet dan permulaan, kawan saya rekomenkan ambil ini dahulu.

Lepas rasa sendiri kebaikan dan kualitinya bolehlah tambah ambil produk untuk menambah kesihatan supaya badan mampu menghasilkan susu ibu yang terbaik :)

Ok...kejap lagi saya akan keluar untuk beli bekalan susu Strawberry buat 'cocktail mix' la sangat dengan Shaklee ESP hehe

till next time ^_^